Vous souhaitez :
- améliorer votre bien-être physique et mental – vous libérer du stress
- redresser et fortifier votre corps – corriger votre posture
- renforcer vos muscles profonds – plus de souplesse
- acquérir une meilleure confiance en soi – augmenter votre capacité respiratoire
- réduire les risques de chutes – prévenir les blessures
- gagner en équilibre, en concentration, en coordination – retrouver votre silhouette
- diminuer les douleurs – vous reconnecter avec vous-même
- Gym Douce – Cardio-fit Training – Mum & Baby – Self Défence